- Levantar literalmente a cabeça
- Procurar resolver um bom problema de cada vez
- Se livrar de preconceitos e recriminações
- Acreditar em si mesmo
- Ter atividades de lazer semanalmente
- Não se isolar
- Se entrosar com pessoas alegres
- Ler e assistir comédias
- Conversar "abobrinhas" com os colegas
- Falar olhando nos olhos
- Cantar, dançar e namorar
Sorrir faz bem!
Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina, substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Essas substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, além de ativarem o sistema imunológico. Essa imunização ajuda a prevenir, principalmente, doenças ocasionadas por elevado grau de estresse. O sorriso combate a depressão e o estresse, diminui a pressão arterial, melhora a digestão, desintoxica o organismos, espanta a dor e até deixa a pele mais bonita.
Faça do Senso de Humor sua Filosofia de vida e ela será muito mais prazerosa
O senso de humor afasta as angústias, eleva a auto-estima, faz bem ao coração, atrai novas conquistas no amor e no trabalho, e ainda rejuvenesce.
Com tantas vantagens, fica difícil entender como existem pessoas no mundo que simplesmente ignoram o bom humor. A receita é simples e prática: SORRIA!
Reclamar da vida não resolve
Sempre que algo dá errado é comum para qualquer pessoas ouvir e fazer reclamações. Alguém ou algo tem que virar o culpado pelo nosso mal, não importa quem. Mas, essas reclamações, o mau humor, a cabeça baixa, só pioram as coisas e muitas vezes afastam as possibilidades de sucesso no que pretendemos, É hora de erguermos a visão para o alto, respirar fundo, pensar positivo e nos lembrar que existem outros problemas no mundo, maiores que o nosso, e que não podemos desistir nunca. Pense que você é capaz de superar as adversidades e pare imediatamente de reclamar da vida.
SORRIA!
Fonte: Já Paraíba
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