Salmo 23 na linguagem de hoje

O Senhor é o meu pastor e nada me faltará;

Ele me faz descansar em campinas verdejantes

e me leva a águas tranqüilas.

O eterno me dá novas forças;

e me guia no caminho certo

Ainda que eu caminhe por um vale escuro

como a própria morte, não temerei.

Pois Deus, está comigo,

Tu me proteges e me diriges.

Preparas um banquete para mim onde meus inimigos possam ver,

Sou teu convidado de honra e enches meu copo até a borda.

Sei que a tua bondade e o teu perdão ficarão comigo enquanto eu viver.

E todos os dias da minha vida morarei na tua casa.

O salmo 23 deve ser uma das passagens bíblicas mais conhecidas. O simbolismo que ele expressa está profundamente relacionado à confiança de que as coisas vão dar certo, de que, em última instância, Deus não nos abandona; de que Deus não vai nos desamparar e está desde sempre nos protegendo dos perigos do mundo. A primeira frase do salmo nos oferece um profundo conforto, tanto pela noção literal de que Deus não vai nos deixar faltar NADA, como pela noção subentendida de que JÁ TEMOS tudo que precisamos

Fonte: ronaud.com/

O Importante

Algumas pessoas podem se incomodar com o que você falar.

Algumas pessoas podem se incomodar com o que você deixar de falar.

Algumas pessoas podem se incomodar com o que você fizer.

Algumas pessoas podem se incomodar com o que você deixar de fazer.

Algumas pessoas podem se incomodar com o seu barulho.

Algumas pessoas podem se incomodar com o seu silêncio.

Algumas pessoas podem se incomodar com a sua tranquilidade.

Algumas pessoas podem se incomodar com a sua ansiedade.

Algumas pessoas podem se incomodar com a sua alegria.

Algumas pessoas podem se incomodar com a sua tristeza.

Algumas pessoas podem se incomodar com a sua ação.

Algumas pessoas podem se incomodar com a sua não ação.

Algumas pessoas podem se incomodar com a sua Presença.

Algumas pessoas podem se incomodar com a sua não presença.

Algumas pessoas podem se incomodar com o seu jeito de Ser.

Algumas pessoas podem se incomodar com seu o jeito de não ser.

Assim sendo, o que realmente importa ou não é a PAZ 

que você sente no Coração.

Autor: Saulo Nagamori Fong e Equipe

O Respeito

O respeito é um conceito relativo que, na maioria das pessoas, está diretamente relacionado aos valores pessoais de cada um. Tais valores são aprendidos na família, na escola, na sociedade ou nos programas de televisão como acontece com muitas crianças hoje em dia.

O conceito de respeito adotado por cada um influencia diretamente os relacionamentos que esta pessoa tem consigo própria e com o mundo à sua volta. Aqueles que estão apegados rigidamente aos seus valores pessoais provavelmente entrarão em conflito com outras pessoas que tenham valores diferentes e que também estejam rígidos em sua postura, criando assim um grande conflito interno em ambas as partes.

Na relação pai e filho, os conflitos em relação ao tema respeito vêm à tona frequentemente. Alguns pais foram educados a acreditar que a obediência é sinônimo de respeito. Esse tipo de atitude é constantemente observado também na relação mestre e discípulo, onde este se deixa guiar mentalmente, emocionalmente e até fisicamente pelo “mestre” em questão. Os conflitos se iniciam quando o(a) filho(a) começam a entrar em contato e incorporar outros valores pessoais vindos da escola, da sociedade e do convívio com outras pessoas.

Há uma outra forma de respeito que transcende os valores pessoais de cada um. Ele ocorre quando cada pessoa aceita o outro do jeito que é. Esse tipo de respeito não é uma obediência, e sim uma aceitação da manifestação do outro e de sua existência. É um respeito que nivela todos nós como iguais e faz com que cada um se conecte com sua própria força.

É um respeito que coloca cada um no seu devido lugar e delimita as responsabilidades de cada um para com sua própria vida. A pessoa que atingiu esta forma de respeito não quer mais mudar o outro, e sim confia naquilo que atua no outro.

Autor: Saulo Nagamori Fong e Equipe

Fonte: Paz Interior

Cada tempo tem o seu tempo

Não tenho o poder de tirar a sua dor, e acredito que ninguém o tem.

Nem mesmo Deus, pode interferir no nosso arbítrio, se é tempo de chorar, chore,

se é tempo de geme, gema se é tempo de recordar, recorde, se é tempo de saudade profunda, sinta-a.

Mas, não se demore além do tempo necessário.

Tempo que o próprio vem lhe dizer.

Este sim, poderoso consolador, vem abrandar apagar,

a marca da dor, usando a alquimia das horas, a magia simples do amor.

Por isso, não te peço que esqueça o ente querido, 

ou o amigo inesquecível que morreu.

Não 

te peço que arrume outro amor hoje, 

para esquecer este que tanto marcou e partiu.

Nem 

sou louco para te pedir que perdoe imediatamente, 

quem tanto mal te fez.

Nem 

eu, nem Deus, que tudo espera.

S

enhor do tempo, Senhor do Amor, 

envia refrigérios para a alma aflita, 

na forma de uma música bonita, 

uma mensagem bem escrita, 

uma poesia, ainda que sem rima, 

que toca no coração, 

pega a sua mão e diz:

-Vem

, é tempo de renascer.

S

e a lágrima que ainda rola no seu rosto, 

queima a face, é tempo de refletir.

T

alvez seja a hora de recomeçar o caminho, 

seguir pela estrada que ainda reclama passos,

i

r adiante, além da dor e do grito, 

rumo ao seu futuro, rumo ao infinito.

De

us te ama profundamente...

E

u acredito em você

Escrito por:

(Paulo Roberto Gaefke )

Fonte:Belas Mensagens

Vida Saudável

Como Recuperar o Bom Humor!



- Levantar literalmente a cabeça
- Procurar resolver um bom problema de cada vez
- Se livrar de preconceitos e recriminações
- Acreditar em si mesmo
- Ter atividades de lazer semanalmente
- Não se isolar
- Se entrosar com pessoas alegres
- Ler e assistir comédias
- Conversar "abobrinhas" com os colegas
- Falar olhando nos olhos
- Cantar, dançar e namorar


Sorrir faz bem!

Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina, substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Essas substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, além de ativarem o sistema imunológico. Essa imunização ajuda a prevenir, principalmente, doenças ocasionadas por elevado grau de estresse. O sorriso combate a depressão e o estresse, diminui a pressão arterial, melhora a digestão, desintoxica o organismos, espanta a dor e até deixa a pele mais bonita.

Faça do Senso de Humor sua Filosofia de vida e ela será muito mais prazerosa 

O senso de humor afasta as angústias, eleva a auto-estima, faz bem ao coração, atrai novas conquistas no amor e no trabalho, e ainda rejuvenesce.

Com tantas vantagens, fica difícil entender como existem pessoas no mundo que simplesmente ignoram o bom humor. A receita é simples e prática: SORRIA!

Reclamar da vida não resolve

Sempre que algo dá errado é comum para qualquer pessoas ouvir e fazer reclamações. Alguém ou algo tem que virar o culpado pelo nosso mal, não importa quem. Mas, essas reclamações, o mau humor, a cabeça baixa, só pioram as coisas e muitas vezes afastam as possibilidades de sucesso no que pretendemos, É hora de erguermos a visão para o alto, respirar fundo, pensar positivo e nos lembrar que existem outros problemas no mundo, maiores que o nosso, e que não podemos desistir nunca. Pense que você é capaz de superar as adversidades e pare imediatamente de reclamar da vida. 

SORRIA!

Fonte: Já Paraíba

Violência nas Escolas

“Bullying”, ou mais conhecido como violência verbal e/ou física gerada na comunidade escolar, tem vindo a aumentar de ano para ano, cada vez mais intensificada e sem fim à vista. O nome “bullying”, que provem do Inglês, foi inserido na nossa lingua há relativamente pouco tempo, tão recente até que muitos ainda desconhecem tal palavra. Cerca de 300 casos de “bullying” tiveram lugar nas escolas portuguesas, no passado ano lectivo, tendo sido apreendidas cerca de 84 armas de fogo. A principal causa deste grave problema prende-se à divisão dos jovens em grupos que, por vezes, ridicularizam alunos que, segundo os seus padrões, são considerados inferior aos outros e por isso são sujeitos às piadas, às reduções ao ridículo e até à violência física. Além destes casos, também se verificam situações de violência sexual. Como qualquer problema, também este tem as suas consequências. Desde provocar estados de angústia e raiva até ao caso extremo da depressão. A depressão, por sua vez, pode levar ao suicídio, sendo capaz de passar por uma fase de automutilação [ferir-se a si próprio]. O suicídio, embora pareça impensável, é ao que muitos jovens recorrem e, sem motivação e capacidade para levantar a moral de novo, é quase impossível de ser evitado. O “bullying” não escolhe idades, nem sexos, nem países... Um exemplo disso passou-se nos EUA, quando um rapazinho de seis anos cuspiu na mesa de uma sua colega e rapidamente retirou da sua mochila uma arma, a qual foi carregada no momento, e disparou contra ela, dizendo “não gosto de ti”! A menina acabou por não resistir aos ferimentos e morreu. Temos outros exemplo, Bernardo, um rapaz que fora apelidado de “monte de banhas” acabara a sua aula de E.F. e fora tomar banho; após sair do duche não tinha a roupa pois alguem a tinha escondido e teve que telefonar para a mãe. A mãe fez queixa do sucedido mas o rapaz sofreu as consequências da denúncia, fora mais uma vez agredido, desta vez violentamente. Se sofreres de “bullying”, não dês importância e tenta mostrar indiferença às críticas, contudo, se as coisas se tornarem piores, procura a ajuda dos teus amigos e profissionais a quem possas contar os problemas. Em casos mais extremos, denuncia os agressores à PSP. Nunca, mas nunca, te isoles do mundo e te tentes conformar com a situação nem nunca caias na tentação da automutilação, pois além de ser um processo de libertares toda a tua raiva de forma dolorosa, irás ficar marcado psicologicamente e fisicamente para sempre. Para ultrapassar este sério problema, nada como ter força de vontade e tentar encarar de frente a situação. Já se fez algum para tentar controlar este problema mas ainda muito há por fazer. A violência é um facto comum na nossa sociedade, regida por leis humanas, na teoria, e da selva, na prática!

Quem é realmente culpado pela violência da juventude?

Enquanto a sociedade sai à caça de bodes expiatórios para a violência dos jovens, talvez nosso tempo seria mais bem empregado submetendo todos os assassinos adolescentes mais recentes a um teste para verificar a presença de poluentes tóxicos. 

Acreditamos que uma dieta constante de violência na mídia seja responsável por nosso mundo mais violento, quando, na realidade, pode ser uma dieta constante de pesticidas e metais pesados que está levando nossos jovens para a marginalidade. Estamos preocupados com a falta de envolvimento dos pais — neste contexto, os pais que compram os alimentos plantados com insumos químicos e industrializados para sua família, podem estar contribuindo, sem o saber, para a delinqüência de seu filho. 

Durante décadas, consideramos a violência na nossa sociedade como tendo raízes puramente sociológicas. Nesse ínterim, de acordo com o Departamento de Justiça, na década de 1984-94, o número de jovens menores de 18 anos presos por assassinato TRIPLICOU. A sociedade realmente degenerou tanto assim, ou é, talvez, hora de dirigir nossa atenção para possíveis conseqüências humanas resultantes de uma dramática alteração do suprimento de alimentos.

Esta não é a alimentação do nosso avô

A alimentação passou por uma transformação alarmante desde a 2ª Guerra Mundial. Uma indústria caseira bastante individual na plantação de alimentos foi transformada em um gigantesco complexo industrial mecanizado. Nos anos recentes a tecnologia de alimentação causou mudanças radicais na composição nutricional da comida. Os alimentos no mundo industrializado são "embalados em plástico" e um aumento explosivo de alimentos super-industrializados conduziu a refeição despojada de nutrientes essências e fibras. Uma alimentação repleta de alimentos industrializados pobres em fibras causa maior assimilação de poluentes como o mercúrio e PCB. Estudos mostram que crianças, expostas à PCBs no útero, crescem com problemas de compreensão e memória. Além disso o uso de p esticidas aumentou 33 vezes desde 1942.

O que podemos fazer? 

As pesquisas mostram claramente, que evitar a exposição a agentes tóxicos na infância é apenas parte da solução. Precisamos repensar a nossa dependência de produtos comercias e refeições com alimentos industrializados, assim como liberação de produtos tóxicos no meio agrícola. 

O que os pais podem fazer? 

Seis passos para proteger seus filhos:

1. compre alimentos orgânicos;
2. dê apoio a produtos que contenham ingredientes orgânicos;
3. freqüente restaurantes que utilizam alimentos orgânicos;
4. use somente produtos org ânicos em sua horta, seu jardim, sua casa;
5. limite ou elimine carne e lactic ínios na alimentação familiar. 80% de todo milho e soja — a maioria cultivada de forma convencional — é usada como ração para o gado que concentra os tóxicos na carne e no leite;
6. eventualmente submeta seus filhos a um teste para verificar a presen ça de metais pesados e/ou resíduos de pesticidas — principalmente se eles estão com dificuldade de aprendizagem e problemas de comportamento.

Fonte: TAPS- Temas Atuais na Promoção da Saúde.

VIVER COM AMOR

Quer ter uma vida baseada no amor?

Três coisas devemos cultivar: o esforço, a verdade, a perseverança.
Três qualidades devemos preservar: o caráter, a nobreza e o cristalino coração de criança.

Três colunas devemos manter em pé a todo custo: a calma, o otimismo e a serenidade.
Três flores devemos plantar: a justiça, o bem e a cordialidade.

Três tesouros devemos adquirir: bons livros, bons discos e a alegria para não desafinar na orquestra da vida.
Três “demônios” devemos expulsar de casa: a cobiça, o medo e o rancor sugadores de nosso sangue e energia.

Em três fontes inesgotáveis devemos beber: no verde da natureza, no azul do céu, no mar.

Três ladrões devemos “matar” antes que eles nos matem: o pessimismo, a covardia e o desânimo.
Três legados preciosos devemos defender: a honra, a pátria e os amigos.

Três diamantes devemos lapidar: o trabalho, a prece e o silêncio.
Três galhos devemos podar ou até mesmo arrancar: a língua, a indisciplina e a maledicência.
Três irmãs gêmeas devemos nutrir: a fé, o amor e a esperança.

Você quer ter uma vida de paz e um sentido de amor inabalável?

Então se lance nos braços de quem te ama e te acompanha todos os instantes de sua vida.   Viaje com Jesus!